生可可粉对身体有什么好处和坏处

醉了脆弱 1个月前已收到1个回答举报

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生可可粉的好处有补充能量、补充维生素矿物质、补充多酚类营养成分等。

1.补充能量：可可粉中含有大量的脂肪酸，可以为身体提供能量。

2.补充维生素矿物质：可可粉中含有很多如维生素B₂、钾元素、铁元素等，有利于维持人体的正常代谢。

3.补充多酚类营养成分：可可粉中含有黄烷醇、原花青素等多酚类物质，具有一定的抗氧化作用。

坏处是长期吃会导致骨质疏松

19小时前

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