如何跳好慢三步呢

拾忆者仍爱 2个月前 已收到1个回答 举报

峩囨嶏 2星

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介绍慢三步最简单的前进后退基本步:

和女伴面对面握抱站立,男伴左脚前进为1,随之右脚向右横跨一步右脚着地为2,左脚和右脚合并为3(此时重心转移到左脚为右脚后退作好准备),一个周期完成;

下一个周期:男伴右脚后退为1,左脚向左横跨一步着地为2,右脚和左脚合并为3(此时重心转移在右脚,为下一个周期左脚向前做准备)。

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