长期喝羊奶的好处

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1、补钙

羊奶中的钙、磷的含量比牛奶还有略高，还有丰富的蛋白质、维生素等成分，比牛奶更容易消化，可以起到比较好的补钙作用。

2、增强免疫力

羊奶中是含有丰富的维生素和免疫因子的，能够补充人体日常所需的营养，而且还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等成分，对于恢复体能、增强免疫力都是有不错的效果的，能起到强身健体的作用。

3、增强记忆力

羊奶中是有丰富的天然核酸、核苷酸、脑磷脂丰富的细胞核心物质：三磷酸腺苷、环磷腺苷。核酸主宰机体的新陈代谢，是维护大脑记忆、增强记忆力，恢复脑功能的重要元素。

1小时前

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羊奶含有丰富的蛋白质，维生素以及矿物质，对人的身体是很有好处的，天天喝羊奶，可以提高人的免疫力和抵抗力，喝羊奶还可以补充钙质，预防骨质疏松，对青少年的发育成长有很大的帮助，天天喝羊奶还可以美容呢，羊奶叫牛奶比较温和，更容易消化。

21小时前

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