腰椎间盘突出床上运动怎么做

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害怕未来 3星

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腰椎间盘突出床上运动可以行后弓腰五点或者四点的支撑锻炼，或者卧床期间行平板支撑，锻炼腰部的肌肉力量，从而加强腰部肌肉力量，减轻腰部椎体的受力，避免腰椎间盘部位过度的受力，减轻病人腰椎间盘突出症状。

21小时前

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