人一天大约喝多少升水

一个人一天喝1000毫升到2000毫升水，具体要根据生活的环境以及饮食来定，饮水量并不是特别固定，适当饮水对身体有一定的好处。

正常人每天大约需要喝水1500~2500ml。不同的季节、不同的活动量、不同的生活环境以及饮食结构不同，人体每日的饮水量也存在差异。水是人体重要的营养素，需要每日给予补充；正常人体所需要的水分，需要从每日的饮水量以及摄取的食物中获取。

水约占人体重量的60%~70%.人体每天需要水量为3000ml左右，体内会产生代谢水，其他食物也含有水，所以每天的饮水量大致为1300~2000ml。

一个人一天要补充1000ml的水,一天至少要喝1500ml的水。大量饮水能促进人体的新陈代谢,对身体也有好处。而正常摄取水分能基本保持平衡。在日常生活中要养成良好的生活习惯,不要熬夜,保证充足的睡眠,生活要有规律,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持良好的心态。

答：人一天大约喝2000毫升左右的水合适，还要根据个的需求和出汗的多少才能够增减用水量的多少，如果要是出汗过多可适当增加用水量。

一个人每天大约要摄入2L左右的水分，因为正常成年人一天的尿量在1500-2000ml之间，再加上汗液蒸发以及肠道排出的水分等情况，一天之中大约要排出近2L水分。为了达到入量与出量平衡，一天之中摄入的水分大约在2L左右。

成人在正常情况下1天大约需要喝7-8杯水，也就是1000-2000ml左右。根据每个人的身体状况及环境的不同，我们的摄入水量也会有相应的差异。总的来说，只要机体的摄入水量和机体的代谢水量处于相对平衡的状态就可以维持正常的内环境。

1500-1700毫升

人1天最好喝多少毫升水，并没有明确的说法，但根据中国居民膳食指南推荐正常成人每天水的饮用量为1500-1700毫升。同时人体需要摄入的水量和身体状况是有关系的