柈荹哆 3星
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您好,把两手放在后背,手掌按在腰骶部的皮肤上,然后上下左右摩擦按揉,按摩的时间可自行掌握,每天按摩1到2次。按摩的时候,最好是有发热为宜,可以感觉到有热流传输到前阴和小腹的位置效果就很好了。当然自己按摩的力度肯定不如他人帮忙按摩的力度好,条件允许的话,可以让他人帮助按摩。常按摩八髎穴能温经散寒、调理气血。
8小时前
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