春天有什么蔬菜

春天蔬菜有:春笋芽、豆芽、菜花、菠菜、荠菜

春笋芽：纤维素含量丰富。笋芽是竹子从土里长出的嫩芽，所谓“尝鲜无不道春笋”，春笋是一年中笋肉最为鲜嫩洁白的时候。春笋味甘，清热利水，非常适合干燥的春季食用。

豆芽：维生素含量高。豆芽含有丰富的蛋白质和维生素C，其他微量元素含量也很高，富含维生素B2，可改善春季多发的维生素B2缺乏。

菜花：每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽含量高3—4倍，比柑橘的含量要多出2倍。

菠菜。菠菜尖叶菠菜叶柄长，叶片较薄，根粗壮，含糖分多。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜。

荠菜：荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。

在春天种植和食用的蔬菜是有很多种的，如黄瓜、丝瓜、西红柿，茄子、辣椒、空心菜，毛豆、豇豆、四季豆，荆芥、苋菜、小白菜等，这些都是春天种植和收获的蔬菜。

现在很多地方都是实行大棚温室种菜，所以春天的实令蔬菜有很多，比如，韭菜，菠菜，油菜，芥菜，大蒜，茼蒿，蒜苔，芹菜，小白菜等。

荠菜号称是“春天第一菜”，是春季田间的野菜，新鲜的荠菜用来包饺子真是一绝，多出来的荠菜也可以焯水后挤干水分分装放入冰箱冷冻，随吃随取，留住这个春天的味道。