坚果的热量高吗

扯嘉紸角 3个月前已收到1个回答举报

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坚果属于热量比较高的食物，而且不同的坚果类食物热量是不同的，如每100g花生中热量大约为574kcal、核桃中热量大约为646kcal、榛子中热量大约为610kcal、夏威夷果中热量大约为736kcal等，因此日常需注意适量食用，以免能量摄入过多而影响健康。

8小时前

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