1500米比赛技巧

卑微的暗戀 3个月前 已收到1个回答 举报
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拥抱那个你 2星

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第一:可以加大步长，摆腿中由大腿发力带动小腿摆动，用舌尖抵住上颚，让空气从舌头两侧进入呼吸道。

第二:跟随跑，就是跟着前一到两名运动员跑，保持合理距离，最后在冲刺中利用优势超过他们。

第三:跑时最好不要新鞋。袜子要穿棉袜，既吸汗有不打滑。服装穿运动背心、运动短裤就行。

2小时前

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