NBA中场一般休息多少时间

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正常来说，一般中场休息15~20分钟。

在NBA的中场休息，往往有很多的活动需要举行，所以这个时间也不一定大多数的时候是在20分钟之内。

21小时前

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NBA中场休息有十五分钟，这十五分钟球员们干的事情很多很杂，简单谈一下。（没有视频，因为这一类有点偏，没存货，sorry。）

1.比赛双方会简单说一下自己队伍出现的问题，制定下半场战术，落后一方会说些鼓励的话。

2.吃。NBA那些壮汉在24分钟的激烈对抗中早已饥肠辘辘，而且他们大多赛前1-2小时就停止进食了，所以吃东西补充能量是必要的。

3.保持状态。很多球员在这一段时间会进行冰敷，拿冰桶泡jio，训练师按摩等等。

4.看ins。伊戈达拉做节目的时候说了这一现象，大部分在中场休息会看自己的场上数据，查看自己社交媒体的消息。尤其是部分巨星球员，他们的经纪人会传达信息，他们要拿多少分才能完成任务，毕竟他们已经不仅仅是他们自己，他们背后有整个团队，有自己代言的品牌，说不定还和博彩有关。

5.休闲娱乐。威少玩游戏，詹姆斯看书，恩比德看《七龙珠》，杜小帅社交媒体给美女点赞等等。

总之，这十五分钟干什么的都有，只要不违反规定，拜纳姆洗剪吹都阔以。。。

19小时前

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