早晨吃胡萝卜有什么好处吗

偶爾寒暄 1个月前已收到5个回答举报

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早晨吃胡萝卜确实有很多好处。以下是几点：1. 增强免疫力。胡萝卜富含维生素A和抗氧化物质，

2. 保持眼睛健康。胡萝卜中的胡萝卜素可以保护视网膜，

改善皮肤健康。胡萝卜中的营养物质可以帮助改善皮肤干燥、疲惫等问题，并使皮肤更加光滑、有弹性和健康。

1小时前

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早上吃胡萝卜的好处有预防眼部病变、延缓衰老、美容养颜、润肠通便等。早上吃胡萝卜可以补充胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A，而维生素A可以预防眼部病变，比如夜盲症、白内障等。

21小时前

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胡萝卜含胡萝卜素和维生素，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜可以在早晨空腹时吃，因为这更利于胃肠吸收

18小时前

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早上吃胡萝卜有很多好处，胡萝卜含维生素A，属于脂溶性的，吃胡萝卜时最好是和肉炖一起，或者炒菜时多放，胡萝卜还含有多种纤维。

14小时前

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补充身体所需维生素、叶黄素等！早晨吃胡萝卜方便填饱肚子，食物健康，美味，适合开启新一天的口味！所以，早餐可以多吃胡萝卜，大人小孩都可以吃！

9小时前

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