代糖和含糖的区别

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含糖是指普通糖，有糖，比如蔗糖等。代糖是针对爱吃甜食又怕胖，或是不合适摄入糖的人群（如糖尿病患者）而出现的。所谓的“代糖”食品，指这些食品的特点是不加糖（如：白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等），而以代糖（Sugarsubstitute）代替，使食品同样有甜味，食品的包装上通常标示着“无糖”（Sugarless或Sugar free、No Sugaradded或Artificial sweeten等），让您既可以享受美食又能“甜得很健康”。

11小时前

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