海参6种简单的家常吃法

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方法一

步骤/方式一

鸡肉海参汤

步骤/方式二

葱烧海参

步骤/方式三

海参小豆腐

步骤/方式四

海参羊肉汤

步骤/方式五

海参排骨汤

步骤/方式六

海参大枣藜麦汤

用料

油 5克

葱 半截

海参 2只

蒸鱼豉油 1勺

做法步骤

步骤 1

提前化冻好的海参，泡发好的大概有16厘米左右。

步骤 2

用纯净水冲一下，去下冷冻异味

步骤 3

准备一块差不多长的大葱

步骤 4

海参切块，大葱切碎

步骤 5

最重要的调味料，蒸鱼豉油

步骤 6

起油锅，大葱炒香后放入海参，翻滚几下就倒入蒸鱼豉油，起沫后就关火。蒸鱼豉油一遇热就会起沫，所以不用炒很久，基本是一分钟之内全部完成。

1、海参粥

作为早餐，海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。

2、海参鸡蛋羹

将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。

3、蘸食

每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖（糖尿病患者不建议使用该种食用方法），也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的功效。

4、凉拌海参

将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。

5、海参清汤

将海参切碎，入锅烧开，取方便面调料少许，根据个人口味调理。

6、海参清汤

将海参切碎，入锅烧开，取方便面调料少许，根据个人口味调理。