子非鱼 1星
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把头发长长10厘米需要时间,一天内快速让头发长长10厘米是不可能的。但是,以下是一些方法可以帮助促进头发生长:
1. 按摩头皮:用指尖在头皮上绕着圈按摩,按摩范围要覆盖整个头皮。这样做可促进头发生长。
2.合理饮食:多吃含促进头发生长的营养物质的食物,要摄入足量的蛋白质、铁和锌。平时饮食中要尽可能包含核桃、杏仁、鸡蛋、菠菜及蓝莓。
3.剪掉分叉头发:经常去美发沙龙修剪头发对促进头发生长有很关键的作用。如果你不去剪头发,那么分叉就会越来越严重,最终头发就会变得生气全无。
4.加强营养:蛋白质是秀发的基础,每天摄取的蛋白质是头发的助长剂;富含蛋白质的食物。
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