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花生米 适量、植物油 8克、清水 适量、盐 半勺
具体步骤：
第一步，把花生放入盛满清水的碗中，泡洗净表面灰尘，然后取出把水沥干。
第二步，将花生分散的搁置盘中，在外皮抹上一层植物油，尽量都能抹到，这个量不要太大，比往常炸时要少的多。
第三步，将花生连盘送入微波炉中，扣住小门，第一次采用三分钟的烤制时间。
第四步，时间到后，取出花生，用筷子转圈似的搅一遍，可以尝一颗感觉下，此时还是较软的。
第五步，再次搁进微波炉，时间先按一分钟，反复二到三次，这样可以使花生递进变熟，口感佳。
第六步，经过几遍烤制后，尝尝脆度适中，加入花生盘中半勺盐，拌动几下，就可以吃了。
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