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健身运动时喝白开水最好,白开水既能及时补充水分,而且价格低廉。
当然,也可以喝一些运动功能饮料,因为运动过程当中会出汗,随着汗液的流失,身体内的电解质也会伴随流失,需要补充一些含电解质的碱性饮料,主要是钾、钠、钙、镁等等,那么就可以喝富含这些离子的功能饮料。
2小时前
回答问题
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峩甾苸亇
运动时喝什么水
就样安静
什么食物 动词
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华佗 华的读音
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