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1苹果为减肥水果榜首,它含有丰富的果胶,主要功效是排毒养颜减少热量。
2香蕉对于减脂也是很有效的,它帮助清理肠道增加饱腹感。
3猕猴桃含有丰富的维生素C,促进热量代谢、通便排毒。
4菠萝帮助消化,饭后吃可以更好地排毒。
5葡萄柚可以帮助增加消化液,帮助肠道蠕动和降低热量。还有几乎没有热量的水果分别是:西瓜、草莓、圣女果、梨、它们的热量一百克含量都不会超过四十,妥妥的减脂神器。
12小时前
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