做俯卧撑时怎样呼吸

世俗与你 4个月前 已收到1个回答 举报

我不会娇倩 4星

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1、下时呼气,向上时吐气。

2、呼吸频率由自身做俯卧撑时的动作还有节奏决定。

3、做几次动作呼吸一次,连续做几次动作后暂停呼吸。

1小时前

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