比基尼日光浴怎么防晒

做好防晒霜保护，并且在日光浴之前提前半个小时开始涂抹防晒霜保护。晒太阳☀️可以从后背开始做日光浴，这样面部可以不直接面对太阳直晒，紫外线很强也是对皮肤伤害，所以建议后背面对太阳晒日光浴比较合理不至于直观面对太阳直晒！

注重物理防晒 。随身携带防紫外线伞 ，帽子，太阳镜，穿着棉麻制长袖衣服 ，最大程度的利用外物来进行物理防晒 。

防晒霜前先隔离 。在涂抹防晒霜前 应先涂一层保湿霜 ，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触 ，这样既可以给皮肤补充一些水分 ，也能减少对皮肤的刺激 。

尽早卸除防晒霜 。回到家或太阳下山后 ，可以洗干净皮肤上的防晒霜 ，如果能用专用的防晒霜 卸妆产品则更好 。

防晒的方法是有的

比基尼日光浴穿的特别少，基本人的身体上大部分皮肤都暴露在空气中，就会增加被晒黑的风险，严重的还有可能会脱皮掉皮，所以要做好防晒，想要防晒，可以全身打上防晒霜，先涂抹均匀防晒霜，然后再喷上防晒喷雾，同时，身体乳也是必不可少的，晚上休息之前涂上身体乳就可以了

防晒霜一定要多准备几瓶

比基尼日光浴，必须做好防晒工作，否则容易晒出皮肤癌。如果是在户外，海边沙滩上，那么出门前应提前30分钟左右，大量涂抹SPF30/PA+++及以上防护效果强的隔离霜，面部、颈部、四肢都要全部涂抹。

到了沙滩上，先做一会热身再把全身暴露在阳光下，暴晒时间不要太长，应避开中午阳光直射的时间，并且每隔4小时或大量出汗后应及时补涂防晒霜。结束日光浴后，洗澡，再全身涂抹修护霜。

1.在日晒之前将大量防晒品涂抹在整个裸露的身体上，最好在出门前半小时就准备好防晒品的效果会发挥得更好。在游泳或大量出汗后别忘了重复补涂产品。

2.鼻子和颧骨是脸部最突出的位置，也最容易晒黑，因而是防晒重点。耳朵上方、脸的侧面和脖子等位置都要擦上防晒隔离霜。这可是最容易被忽视的防晒部位，而恰恰也是最容易被皮肤癌找上来的突破口。

3.上午10点至下午3点是紫外线照射最强烈的阶段，所有“比基尼”活动尽量要避开这个时段，除非你想成为“美黑女郎”。

4.平时只要用防晒系数为SPF20／PA＋＋的防晒用品即可，但在海滩或是在正午时分泡温泉的话，防晒系数至少要达到SPF30／PA＋＋＋。

5.“日晒伤”的发生几率与紫外线强弱、照射时间以及个体体质差异有关。一般来说，儿童或者天生肤色白皙者比较容易被晒伤，因此更要预防日晒过度，同时做好充足的防晒护理，除了涂好防晒品外，太阳镜、遮阳伞等都是必要的。

6.准备去海滨度长假的话，最好事先做个适度的热身运动。比如穿上吊带衫和运动裤逛逛街、跑跑步，让平日很少裸露在外的肌肤接受30至60分钟的阳光“洗礼”。这样既可以使肌肤逐渐适应阳光的照射刺激，还能激发肌肤自身的防护能力，远离“日晒伤”。

7.选用具有一定SPF值的防晒护唇膏，能令双唇持久润滑，免受紫外线的伤害。

8.敏感性肌肤最好挑选含有天然植物配方的防晒品，否则容易引起过敏反应。

9.远离过于丰润的防晒用品，假如不易抹匀也就难以发挥理想的防晒功效，甚至还会影响肌肤的自由代谢及呼吸。以下推荐的防晒品不仅质地透薄，而且包装十分轻巧，便于携带，随时随地都可以反复涂抹，令防晒功效更加完美。

10.最后，要记住，非比基尼时间的美白功夫一定要做足，晒后修护的工作也一定不能偷懒，比基尼自信不是一天就能建立起来的！