茗芯痛 2星
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第一步:将绷带的一头从脚背到足弓的位置开始缠绕一圈。
第二步:然后将另一端缠绕过足踝的位置。
第三步:然后再把刚才的一端再绕到足背。
第四步:重复,再把那端翻过足背,然后进行再一次绕到足踝。
第五步:依次类推,最后一次绕回足踝,然后两边粘上,就完成了。
13小时前
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