不吃肉科学么

仙醉红颜泪 3个月前 已收到2个回答 举报
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血压在上升 1星

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不吃肉不科学，因为动物性蛋白质是优质蛋白质，人体容易吸收，当然任何东西都是双刃剑，动物性食物胆固醇較高，如果是红肉脂肪也较高，特别是猪肉，植物性食物也含有不错的蛋白质，由于吸收不好，同时和人的蛋白质有一定的差距，浪费的较多。所以，还是动物性的蛋白质更利于身体的健康。当然也要保持平衡，动植物合理搭配。

3小时前

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独步暮霭 4星

共回答了415个问题 评论

不科学！首先，虽然很多食品中都含有与各种肉类类似的营养成份，在某种程度上可以替代肉类，但是，长期不吃肉会导致缺乏动物蛋白质、脂溶性维生素以及其他微量元素，而这些都是人体所必需的成份。

尽管不会直接导致什么并发症，但日久天长，会使人体质下降，免疫力衰退，因此，抵抗各种疾病的能力都会变弱。

其次，自从人类诞生之日起，人类的生理结构就决定了人是杂食动物。

我们的消化系统也是为此设计的，禁食动物脂肪会使胃粘膜缺乏保护，产生各种各样的不适。

1小时前

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