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篮球运球绕杆是一种体测项目,是篮球运动员具备的基本技能。在当今NBA,CBA全明星技巧大赛中,这也是其中的一项。指的就是练习运球绕杆的速度,也是一些大学特长生招生篮球特长时考试的内容之一。要想把这一项练好,必须具备良好的基本功
13小时前
第二人 2星
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1、在进行篮球绕杆动作时,将自己的姿势调整为惯用脚在前,另一只脚在后,屈膝降低身体的重心,重心放在前脚,双手护球随时准备发力蹬地出发。好的准备动作可以让自己更快的达到目标地点,更好的完成篮球绕杆动作。
2、到达目标后,集中注意力听取发令哨响,进行绕杆运球动作要快,脚的落点保持在标志杆的正侧面或稍超越标志杆的位置。
3、进行篮球绕杆转身时要降低重心,肩膀尽量贴杆完成,用弯腰、屈膝的姿态完成转身动作
11小时前
回答问题
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