貓貓鐺 1星
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月饼吃一天吃二分之一个左右。
对于一般的成年人来说,一天吃半个左右月饼即可,因为月饼热量、脂肪含量比较高,吃太多很容易导致长胖。另外月饼食用后能起到较好的饱腹感,如果过多食用的话还会影响正餐的摄入,这样很容易导致营养失衡。月饼属于高热量食物,在制作过程中加入了大量的油脂和糖分,如果过多食用就会增加身体的负担,身体如果不能及时消耗这些热量的话,最终都会转化成脂肪囤积在体内,从而导致长胖。
17小时前
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