鈊慯絷爲伱 4星
共回答了49个问题采纳率:94.4% 评论
蔬菜水果类:蔬菜包括菠菜、油菜、芹菜、莴笋、西兰花、茼蒿、芥菜、胡萝卜、南瓜、紫甘蓝等,蔬菜中多含有丰富的钾、镁、钙等矿物质元素、膳食纤维,以及多种维生素;水果包括葡萄、柑橘类、枣、芒果、香蕉、草莓、猕猴桃等,其中维生素含量较高;
11小时前
賍覀覀 1星
共回答了186个问题 评论
可以按照《中国居民平衡膳食宝塔》来选择食物:
1.谷类谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克;谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等等的总和。
2.蔬菜和水果蔬菜和水果占据第二层,每天应吃300-500克和200-400克;蔬菜和水果不能完全相互替代。应多选用深色蔬菜和水果。
3.鱼、禽、肉、蛋鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应该吃125-225克(鱼虾类5 0-100克,畜、禽肉50-75克,蛋类25-50克)。
9小时前
回答问题
墨鱼炖鸡吃了对人身体的好处
蕶距离
羊肉吃太多了身体会怎么样
送你一个吻
健康码显示48小时是什么意思
拒绝平庸
健康码48小时和72小时什么区别
伪装微笑
骑射对身体的好处
享受过
喝黑咖啡可以减肥吗 可以的话运动前多久喝
特工街
喝黑咖啡能不能减肥
誰對誰愛
母牛怎么治胀气
酋长的地契
牛胀气怎么治疗
場特別旳情
新鲜西梅能空腹吃吗 新鲜西梅的功效
午夜心跳
猜你喜欢的问题
生姜减肥法一夜瘦10斤
2天前2个回答
岩松死枝怎么治
2天前1个回答
请问澳洲的葡萄籽胶囊哪个牌子好一点 常吃对身体有害吗
小腿骨折 正骨接好一个月了 不肿不痛 可以下地走路吗
1天前1个回答
手法正骨治疗O型腿效果怎么样
瓦工 贴瓷砖工作怎么样 前景如何 对身体伤害大吗
1天前8个回答
热门问题推荐
翡翠和玉石哪个贵
3个月前1个回答
宝蝉结局
2个月前1个回答
嘉南传曹太后是好人还是坏人
1个月前1个回答
重装机兵2重制版赫尔梅茨岛攻略
黑冰鹅绒睡袋g400和e400哪个好
满天星几天开花
手机查看原图怎么弄
3个月前2个回答
关于其他的生日歌
卡琳娜多高