榴莲能天天吃吗榴莲一次吃多少合适

张龙卡 16天前 已收到1个回答 举报

欲与卿欢 2星

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榴莲不能天天吃

十天吃一次,一个月最多吃三个榴莲,吃两个是最好的。

虽然榴莲的营养价值很高,但是在吃的时候一定要控制量,建议每次吃榴莲将量控制在100-150g左右即可,这样就能满足人体日常的营养需求,过多食用很容易导致上火,并且还会有长胖的风险。

11小时前

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