光波炉烤鸡柳做法

只有沵懂我 1个月前 已收到2个回答 举报
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猥琐男 1星

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用料：鸡大胸 一块垂直纹理切厚片，生抽 2勺，黑胡椒 1勺，食用油 5克，淀粉 1勺，大蒜 2瓣切片，蜂蜜（非必选） 1勺，柠檬（非必选） 1/4个取汁

做法步骤

步骤 1所有原材料初步加工后混合搅匀，放冰箱冷藏一夜

步骤 2取一半鸡肉，微波炉开单光波模式（烧烤模式）加工10分钟，反面4分钟。开吃！

6小时前

17

眼泪味道 3星

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光波炉烤鸡柳的做法

原料：鸡柳、黑胡椒、五香粉、鸡蛋、面包糠、盐。

做法步骤：

第1步、准备好材料，鸡肉解冻洗净，切成小条沥干水分，放在碗里加入适量的盐、胡椒粉、五香粉搅拌均匀，再腌制一小时，待入味。

第2步、 蛋液用打蛋器搅匀备用，将腌过的鸡肉，依次粘上面粉。

第3步、再粘上蛋液，再到面包糠，粘好后放在垫有油纸的烤盘上。

第4步、放入预热好的烤箱，上下火190度，烤15分钟左右，

第5步、吃的时候配上番茄酱,绝搭啦。

4小时前

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