吢作祟 2星
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儿童如果想要补钙的话可以喝牛奶,吃豆浆和动物的肉。因为这些食物里面钙的含量还是比较高的。补钙不仅仅单纯补钙,还应该补充维生素D,维生素D有促进人体中钙吸收的作用。人体是可以合成维生素D的,不过要经过阳光照射,所以要多晒太阳。
16小时前
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