嘟嘴卖萌 1星
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馒头和米饭的营养价值区别并不十分明显。首先,两者都含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、维生素等多种营养物质,营养组成上并无本质区别。
其次,馒头和米饭都属于易消化的食物,不过馒头蛋白质含量相对于米饭稍高,而蛋白质的含量却比米饭低,也无法确切说明谁的营养价值高,根据个人需求选择即可。
11小时前
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