沵说淡了 1星
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跃踢、踢胸、踢打、踢蹋、踢脚、踢毬、踢串
踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步,它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果,也为实战腿法训练打下了坚实的基础。在武术训练中踢腿、蹬腿都当做热身基本功训练。也是练习劈叉的方法。柔韧训练的步骤。
3小时前
那谁曰 1星
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踢蹬、踢腾、踢竖、角踢、踢竖、踢秃、踢达、踏踢、踢弄、踢透、踢圆、踢鞬、淋踢、踢跳、踢磬、跃踢、踢胸、踢打、踢蹋、踢脚、踢毬、踢串、挑踢、踢木、踢陟、踢空、踢荡、踢登、踢踏、踢脱、踢腿、踢瓶、踢跶、踢球、二踢脚、踢皮球、踢飞脚、踢秃秃、踢键儿
1小时前
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