玉米粒炒米饭

胡萝卜切丁 、蒜瓣拍碎 、葱切段

步骤 2

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将鸡蛋打入米饭中，搅拌至米饭澄黄，再倒入备好的玉米粒搅拌均匀。

步骤 3

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这样就差不多啦

步骤 4

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蒜瓣炝锅

步骤 5

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拌好的米饭入锅翻炒 ，炒至米饭粒粒分明，加入胡萝卜丁继续翻炒2分钟，最后放盐调味即可

玉米粒煮熟备用。

散颗的干爽的剩米饭一碗。

起锅烧适量油，油六成热时炒两颗打散均匀的土鸡蛋，蛋定型后倒入米饭和适量玉米粒一同翻炒，加适量盐和几滴生抽，饭和玉米粒秒欢出锅时撒上小葱花和几粒味精。粗细粮搭配又有蛋白质的营养美味炒饭就可以开吃了。

1.准备好材料：玉米一根、米饭一碗、鸡蛋一枚，葱适合量。

2.将玉米剥出来、鸡蛋打成桨、葱切粒。

3.烧热锅倒入多一些的橄榄油，把鸡蛋桨倒入。

4.大火翻炒出香味盛起。

5.不用再放油，倒入玉米粒炒到断生盛起。

6.这个时候锅里需要重新再倒入适量橄榄油，将剩饭倒入。

7.倒入适量生抽，翻炒均匀。

8.加入炒好的玉米一起翻炒。

9.炒均匀后再倒入炒好的鸡蛋。

10.继续翻炒均匀，然后加入葱花。

11.调入少许鸡精翻炒均匀即可熄

分

1. 锅中放油 

2. 油热后倒入隔夜米饭炒松散 

3. 将米饭放一旁，再倒入玉米粒炒香（这是熟甜玉米粒） 

4. 炒均匀后，洒上少许黄瓜丁，再倒入适量的盐翻炒均匀