米鱼营养价值好还是鲳鱼鱼好

茗芯痛 1个月前已收到1个回答举报

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鲳鱼营养价值更好好。

鲳鱼营养价值非常高，具有海洋鱼富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素的营养特点

一般鲳鱼会分为银鲳鱼和金鲳鱼，一般鲳鱼的价格还是能够让人接受的。鲳鱼的肉质比较鲜嫩，所以这种鱼肉我们最好拿来蒸着吃哦。这样既不会流失鲳鱼里面的营养物质，同时也能最大程度保留鲳鱼的鲜味。

9小时前

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