龙须菜的热量是多少大卡

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龙须菜的热量很低。
因为龙须菜是一种低热量、高营养的海藻，其每100克的热量仅有13大卡左右。
同时，龙须菜含有丰富的蛋白质、纤维素、碘和钙等营养成分，对身体有很好的益处。
此外，除了可以做海藻沙拉之外，龙须菜还可以用来制作各种菜品，如凉拌、炒菜等。

9小时前

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龙须菜一般是指豌豆的嫩茎叶，每100克鲜龙须菜大约含热量17大卡，热量不高，属于低热量食物，适合减肥或是需要控制热量摄入的人群食用。

7小时前

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龙须菜（即发菜）每100克的热量约为233大卡，主要成分是碳水化合物和蛋白质，富含矿物质（如钙、磷、铁、锌、硒等）和多种维生素，还含有丰富的多糖和胶原蛋白，具有增强免疫力、滋润肌肤、预防疾病和延缓衰老等功效。尽管龙须菜热量较高，但在适量摄入的情况下，对健康的益处很多。

4小时前

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龙须菜是一种低热量的海藻类食物，100克的龙须菜约含有13千卡的热量。由于龙须菜含有较多的膳食纤维和水分，能够帮助降低人体吸收的热量，因此它是一种非常健康的食物，适合作为减肥餐的一部分或者是日常饮食的配菜。

1小时前

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