上下楼梯锻炼的好处

喂笨女人 1个月前已收到1个回答举报

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臉蛋花開 3星

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1. 磨练意志，爬楼梯很累，坚持爬楼梯可以磨练意志。

2. 增强体质，强身健体。

3. 达到减肥的目的，保持身材。

4. 促进血液循环，增强心肺功能。

7小时前

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