英俊的执事 1星
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游泳踩水:
1、深吸一口气留在肚子里。
2、手掌向下打太极拳划水。
3、脚走太空步交替向下、两边踩水。
4、慢慢练到呼吸自如。(深水练习,有人保护。) 补充: 立泳,也称“踩水”,实用游泳之一。借助两腿的蹬水和两臂的划水使人体在水中垂直浮动。踩水时,两腿同时做类似蛙泳的向下蹬水,两臂在胸前做横向划水动作,也可采用两腿交替蹬踩和两臂上下压水的方式。一般用于持物过河,水上侦察、水中救生等活动。
22小时前
回答问题
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