成年人一天喝多少水

梦幻恋情 1个月前已收到3个回答举报

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成年人一天需要喝8-10杯水。原因是人体每天需要摄取足够的水分来保持身体健康，包括维持身体的代谢功能、帮助肾脏过滤废物、维持体温等。

而成年人的身体平均含水量约占体重的60%，因此需要每天摄取适量的水分来维持身体的正常功能。此外，不同身体条件和环境条件也会影响每个人的饮水需求量，例如体重、年龄、气温等等，因此应该根据自身情况以及环境来适量补充水分。

11小时前

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2000毫升。

根据营养学专家的建议，18岁以上的成年人每天的饮用水量大概应该要2000毫升，才能满足身体的代谢需要。值得注意的是，喝水时要多次摄入，不要一次喝很多，吃饭时喝的汤也要纳入计算

9小时前

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成年人一天大概需要2000毫升的水摄入，多喝水可以促进新陈代谢，毒素及时随尿液排出体外，多喝水还有益于肠胃蠕动，助消化，尤其是在运动过后，要大量喝水，可以促进毒素随着汗液尿液排出体外，但是要多注意休息，不要过于劳累，多晒太阳有益于身体健康。

6小时前

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