讓別囚說呿 2星
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酸奶不能减肥但能起到辅助减肥的作用,酸奶可以预防和缓解便秘,酸奶中的益生菌可调理肠胃,促进消化。当机体消耗的能量大于机体摄入的能量才能起到减脂的作用,所以减肥最好的方法就是控制饮食、加强体育运动,减肥不能服用药物和过度节食,会给身体带来副作用。
16小时前
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