现实的美好 1星
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1、好处:生葵瓜子中含有大量的蛋白质、维生素、以及矿物质元素等营养物质,适当食用的话,可以为人体补充所需的营养,从而增强抵抗力。此外,生向日葵瓜子中的微量元素有铁、锌等。
2、害处:生葵瓜子的热量通常很高,过量食用可能还会引起发胖等现象。
2小时前
请更衣 4星
共回答了45个问题 评论
好处就是没有任何的添加剂,原汁原味,可以起到一定的补脑作用,维生素和微量元素比较好,害处就是不宜多食,不容易消化和吸收
1小时前
我娘炮 1星
共回答了106个问题 评论
好处:补充营养:生葵瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素,以及铁、锌、钾、镁等营养元素,可以为人体补充所需的部分营养成分;
坏处:生葵瓜子的热量较高,且含有丰富的油脂,长期大量食用会导致油脂摄入过高,加重肥胖的风险;
22小时前
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