哪些的运动是可以缩阴的啊

藏住旧日 3个月前 已收到1个回答 举报
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柔情护士 3星

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在日常生活中如果经常做提肛运动，可以起到缩阴的功效。于阴道分娩的女性建议经常做提肛运动，是有好处的。提肛运动主要是锻炼盆底的肌肉，可以预防子宫下垂，预防阴道前壁膨出和阴道后壁膨出。所以对并且建议一直做到绝经之后，可以有效的预防以上症状发生。

9小时前

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