我不性贱 2星
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第一名:腰果
第二名:大杏仁
第三名:南瓜子
第四名:西瓜子
第五名:白果干。白果干也就是通常所说的银杏干,它的营养价值很高。其中,硒的含量最多,是它所含有的微量元素中的含量最高的一种。
1小时前
分析自己 1星
共回答了107个问题 评论
腰果、大杏仁、南瓜子、西瓜子和白果干等。
1、腰果:腰果是一种营养丰富、营养全面的健康食品。在许多干果中,是硒含量较高的坚果。如果想补充硒,可以吃更多的腰果。
2、大杏仁:大杏仁中各种营养成分的含量都很高,尤其是各种维生素的含量较为丰富。杏仁中的硒含量也相对较高。杏仁是硒含量第二高的坚果
21小时前
你讓我如此 2星
共回答了249个问题 评论
含硒较高的坚果有:
腰果34微克
大杏仁27.06微克
南瓜子(炒)(白瓜子)27.03微克
西瓜子(炒)23.44微克
杏仁15.65微克
坚果硒是保持头皮健康的一种重要矿物质,
18小时前
回答问题
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