藜蒿有什么营养

你去了远方 3个月前已收到1个回答举报

共回答了223个问题采纳率：93.4% 评论

藜蒿是一种营养丰富的绿色蔬菜，其营养价值主要体现在以下几个方面：
高钙含量：藜蒿被誉为“天然钙片”，其钙含量极高，是牛奶的7倍，有助于骨骼生长和维持骨密度。
丰富的蛋白质：每一百克藜蒿含有三点六克左右的蛋白质，是维持人体正常生理功能所必需的营养素。
维生素和矿物质：藜蒿还含有胡萝卜素、抗环血酸（维生素C）以及磷、铁等多种微量元素，对维持人体健康具有重要作用。
综上所述，藜蒿是一种营养丰富的蔬菜，尤其适合需要补钙的人群食用。

8小时前

可能相似的问题

点绛唇汪藻赏析

青眼高歌

查看 79

回答 2
《鬼吹灯》一共有几部分别是哪几部

郁悶先生

查看 43

回答 1
银手镯上的花纹里有污垢了什么方法能彻底洗干净

沵婹哋嬡

查看 79

回答 1
藜蒿的营养价值

桃子的阿狸

查看 140

回答 1
麦秆菊冬天枯萎会死吗

只差个永恒

查看 126

回答 1
鬼吹灯一共有几本

辣条总裁啊

查看 98

回答 2
银手镯上的花纹里有污垢了什么方法能彻底洗干净

名不副实

查看 878

回答 2
为什么登别人微信看不到信息呢

疼不疼痛

查看 878

回答 3
展组词有些什么

柔情余荡

查看 62

回答 5
河蚌怎么清洗干净

载我勇士

查看 548

回答 3

猜你喜欢的问题

热门问题推荐