新鲜西梅可以多吃吗

啤酒与狗 1个月前 已收到2个回答 举报
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你注定要走 1星

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不能。

吃少量的西梅可以起到通便的作用。过量食用会增加消化负担。

西梅在外观上与李子相似。如紫飞。味道香甜可口。西梅果肉还富含维生素、矿物质、花青素、碳水化合物和其他营养成分。

16小时前

31

算你的谁 5星

共回答了59个问题 评论

不能多吃

西梅是营养丰富的食物，在西梅的有效成分中，含有花青素、维生素C、有机酸、糖类物质、膳食纤维等营养成分，一次吃3-5颗左右的西梅可以起到一个增进食欲、促进消化的作用

14小时前

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