新鲜枸杞可以直接吃的吗

浅笑呐忧伤 1个月前已收到1个回答举报

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艹花尕熙 4星

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可以直接食用。具有一定的补肾壮阳、滋阴明目、补肾益精的功效。直接食用枸杞能有效防止枸杞高温加热造成的营养价值损失，适度食用枸杞能在一定程度上增强人体免疫力，降低血压和血糖，有效防止体内脂肪堆积，有助于减肥。但是，应该注意的是，单独吃枸杞粥会引起过多的内热。

2小时前

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