诗余纸 1星
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青稞面主要是用青稞制作而成的一种面食。热量非常高,每100克青稞面中含有340大卡左右的热量。本身属于一种青藏高原常见的主食,里面含有大量的糖分,可以有效的增强人体的免疫力。含有的膳食纤维也非常丰富,能够促进肠道蠕动,降低身体内胆固醇含量,并且可以促进脂肪的代谢,从而能够降低血压、降低血脂。青稞面里面的钙离子、磷离子多,可以增加骨骼的强度,补充身体所需要的多种矿物质。
6小时前
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