大姨妈来了吃什么菜

吥慘吔瘋癲 1个月前已收到1个回答举报

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在来月经期间可以多吃菠菜等来进行补血的，因为月经来临后很可能会出现贫血的情况，这段时间内应该注意休息，看看经期出血量是否正常，不要熬夜也不要做剧烈活动，建议多吃温补的食物，配合新鲜的蔬菜水果会比较好，然后积极加强营养预防痛经。

11小时前

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