詠逺恴硼叐 3星
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早上空腹快走减肥效果较好,但是需要长时间的坚持锻炼。具体内容如下:
减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为方式,空腹快走可以加速身体内脂肪的燃烧,使肌肉快速收缩,加速身体内废物的代谢,促进肠道蠕动。一般早上空腹快走减肥效果较好,但是需要长时间的坚持锻炼,能够促进身体内的血液循环和脂肪的燃烧,从而起到减肥的作用。减肥除了要适当的运动,还要调整饮食,减肥期间尽量不要吃热量比较高、高饱和脂肪酸的食物,比如肥肉、猪肉等,不利于减肥。
7小时前
回答问题
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