只为你耍帅 3星
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关于这个问题,丁酸盐可以通过食物或补充剂摄取。以下是一些含丁酸盐的食物:
1. 瘦肉:瘦牛肉、猪肉、鸡肉等都是良好的丁酸盐来源。
2. 鱼类:鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等富含丁酸盐。
3. 坚果和种子:葵花籽、南瓜籽、杏仁、开心果等坚果和种子都含有丁酸盐。
4. 蔬菜:菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜、甜椒等蔬菜中也含有丁酸盐。
如果需要额外补充丁酸盐,可以考虑使用丁酸盐补充剂。请务必先咨询医生或营养师的建议,以确定适当的剂量和使用方法。
11小时前
此生为红颜 1星
共回答了177个问题 评论
可以多吃芹菜。芹菜是我们经常会吃到的食物,比如芹菜饺子。但是芹菜的含盐量也是相对较高的,500克芹菜含有2克盐。因此在烹饪的过程中加盐要注意,很容易造成对盐份的超量摄入。
9小时前
回答问题
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