学习学不进去怎么办

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（1）学不下去就先不学习，去吃点东西或者听音乐，或是玩会手机，然后一会再接着学习。

（2）什么都不干，关手机，断网线，坐在桌前冥想，然后回想自己这几天的收获，制定一个粗略的计划，然后接着学习。

（3）可以做多一些陶冶情操的事情，比如书法，画画，写日记，等等，让自己静下来，心思放空。

（4）制定详细的学习计划，按要求去完成。几点几分，接下来的时间我打算干什么。几点几分结束。用了多少时间。这可以约束自己的思想，也可以激发思维的主动性。

（5）收拾收拾自己的东西，进行断舍离。

5小时前

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1、给自己准备一个计划本。

如果学不下去，可以给自己准备一个计划本，把每天的学习计划一步步写出来，拆解当前学习任务，特别需要注意的是：刚开始计划不要制定的过难，要相对容易达到，每完成一项给自己画一个对号，甚至可以给自己一些小奖励，看完每天自己完成这么多学习任务，你会更有成就感。

2、把自己的书桌收拾整齐。

行为心理学家Kathleen Vohs等人经过研究发现，如果一个人在一个整齐的空间做事情，他的行为表现会更正向。当学生在一张整齐的书桌前学习时，整洁的环境能帮助我们集中注意力，更细心地写作业，对学习也有更多的热情。

3小时前

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