大枣含糖高不高

知你伤心 2个月前 已收到4个回答 举报
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生北梦南 2星

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高

大枣中含糖量非常高，大约是25％到38％。这一点在干红枣中特别明显，干红枣中糖的含量大约能够达到70到80％，几乎可以和大白兔奶糖的含糖量差不多。因此吃干红枣一定要讲究方法，否则吃不好，就像吃糖一样，很容易导致糖的摄入量升高。

3小时前

24

如你也 2星

共回答了278个问题 评论

大枣是含糖量很高的一种植物，打造营养很丰富，老人小孩吃了都很好，女人吃大枣是补血的，可以拿大枣炖鸡啊！，平时也可以用大枣泡水喝

1小时前

32

該怎麽釋懷 4星

共回答了484个问题 评论

红枣含糖量是很高的。100克的干红枣，它的里面含糖就有245，如果是鲜红枣还偏低一些。所以说一天最多不要超过4颗。我这里的葡萄糖会超标。

22小时前

32

莪爱沵全部 3星

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大枣含糖量很高，一颗大枣的含糖量在80%几，虽然红枣确实是保健食品，但有些人不宜多吃。

枣中的含糖量是比较高的，特别是干枣。

18小时前

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