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煮鸡蛋之前,先将鸡蛋清洗干净,这样既卫生,又可避免细菌、病菌渗入到鸡蛋里面去。
洗净之后,将鸡蛋放在干净的冷水里浸泡一会,然后再放进热水里煮,这样煮出的鸡蛋蛋壳不会破裂,也容易剥离。
煮鸡蛋的时间不宜过长。可根据个人是喜欢糖心或是全熟来控制时间。一般为开锅后,再煮3分钟或者5分钟即可。
3分钟鸡蛋,蛋清熟而软嫩,蛋黄刚刚成熟,略糖。是微熟鸡蛋,最易于消化。
如果想要蛋黄糖心,水开后,关火焖5分钟也可。
5分钟鸡蛋,蛋清熟嫩,蛋黄熟而不硬,口感更好。
需要注意:
1.火候:水开后,必须立即转小火,不然蛋壳会破;
2.不要把煮熟的鸡蛋,捞出后置于冷水中冷却。这样会使水中的细菌,病毒很容易被负压吸收到蛋壳内,不卫生。
15小时前
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