配速445什么意思

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幸福相随 2星

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配速445是指运动一公里用时4分45秒

配速是马拉松、公路自行车等长时间耐力运动的一个术语，通常指行进1公里的用时，以此作为强度标准，也是比赛中控制节奏的一种说法。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。

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点脂为谁添 4星

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445指的是配速的时间为4：45

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